SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak bylo

  • [...] enant lub mixa a po Październiku pełny pct lecz jestem na półmetku i szkoda by było marnować ten czas Z andrologiem bede rozmawiał następnym tygodniu o ewentualnym zmianie leku ale co innego może dać jak nie nolve lub hcg .Mam nadzieje ze podzielicie sie swoimi doświadczeniami Zmieniony przez - YogiTrt w dniu 2018-06-02 13:00:23

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-02 12:55:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta białkowo-tłuszczowa redukcja.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ale jak rozłożyć BTW żeby było ok ?.. Nie wiem jak sie zabrać za komponowanie posiłków ;/ Najpierw wylicz ze wzoru, który Ci podałem we wcześniejszym wpisie, zapotrzebowanie dzienne. Najlepiej obliczenia wstaw tu na forum. BTW? Zwykle jest to: B 2g T 1g W reszta

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-04 13:23:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CLOMID-Ile na odblok?

    Post
    Doping
    PRO

    [...] deki-Moja przygoda z SAA zaczęła się od niedawna, do tej pory jedynym moim wspomaganiem była dieta,suplementy i odżywki. Rok temu zrobiłem pierwszy cykl dokładnie taki sam jak teraz z tym że deki było 10, a nie 5 strzałów no i efekty naprawdę były, jedyny błąd że nie zrobiłem odbloku no i później było już tak sobie.Teraz już sam po sobie wiem [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-11 14:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 66kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] podałaś wyszło mi 2450. Natomiast poniższe informacje są z diety którą mam obecnie (dieta na masę czyli z nadwyżką): średnia ilość kalorii dziennie wynosiła 2700 (z tym, że jak teraz widzę to w jeden dzień było 2830, a w inny 2500 - nie ja ją rozpisywałem). W tej dicie średnia ilość Węglowodanów to 277, białka 150 i tłuszczy 105 - ale np. [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 14091 Data: 2017-03-28 12:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ochrona stawów- co polecacie??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Faftaq - skad wiesz ze odtworzy sie chrzastka ? mozna jakis link do badan bo interesuje mnie to. i widze ze dalej nie rozumiesz o co chodzi z placebo w przypadku kontuzji wiec juz nie wiem jak mam tlumaczyc. nie znam dokladnej budowy tkanki chrzestnej ale co wspomniales o ocieraniu sie kosci o siebie to dokladniej jest ze chrzastka nie ma plynu [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-18 17:06:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 219 Cris Cyborg vs Holly Holm

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] chyba imo jedno z najlepszych zestawień WMMA, lepsze by było tylko Nunes vs Cyborg (Schevchenko jest trochę za mała na piórkową). Chyba największy sprawdzian dla Cyborgowej (jak dotąd to w swoim prime to chyba Coenen(któa wygrywała z Carmouche i Kaufman) była dla niej największym problem, a i tak ją zdominowała, z Carano też sobie poradziła [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-14 20:31:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 219 Cris Cyborg vs Holly Holm

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    Ciekawe ile Cyborgowa ciśnie w martwym ciągu, po ile te talerze(pewnie max 10-15 kg gumowe/bitumiczne, bo tam tych talerzy jest 7 na każdą stronę + gryf 20 kg). Jak na laskę Cyborgowa jest całkiem silna. Tu macie w 4:00. W innym filmie było, że bierze 305 lbs(140 kg) w kilku powtórzeniach, ciekawe ile max weźmie na jedno powtórzenie pewnie ze [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-17 10:41:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 219 Cris Cyborg vs Holly Holm

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] się dwóch rywali i braku porozumienia w kwestii zestawienia z trzecim przeciwnikiem. Były mistrz wagi koguciej UFC, Dominick Cruz, wycofał się z zaplanowanej walki po tym jak złamał rękę. Zastępstwem miał być John Lineker, ale on również wycofał się z walki na kilka dni przed galą z powodu infekcji zęba wymagającej zabiegu hirurgicznego. W [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-27 13:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak, tez tak miałem ostawilem atd estro podskoczylo i bylo jak zawsze na tesciu ale pamietam 2 tyg mi sie nie chcialo nic 0 ;/ an 10mg nolvy potem juz bylo ok i gino tez nie bylo Zmieniony przez - Showcase w dniu 2012-03-07 16:02:28

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-07 16:01:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Maści przeciwbólowe - Dla sportowców

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    http://hippoland.abc24.pl/default.asp?kat=4559&pro=18535 stosowałem wiele razy w okolicach nerek, nie było żadnych skutków ubocznych... tak jak mówiłem leki na bazie diclofenaku, ABC, viprosal, ziołolek(stosowałem chyba większość produktów na rynku) pod względem skuteczności są naprawdę parodią w porównaniu do tego produktu, z tym czasem [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-21 16:49:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fatalna sylwetka - chudy z dużym brzuchem

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    Waze cos kolo 62-63,5 kg. Potrzebuje baze, potem juz tylko zonglerka produktami, zeby nie bylo monotonnie :) No i nie bardzo wiem, co jezeli trening mi wypadnie rano, lub wieczorem (a nie np. okolo 17). Jak pozamieniac posilki, zeby bylo ok

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-23 00:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dallas McCarver IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    redcon1 to akurat slyszalem ze firma walek jak wiekszosc PJbrauna, ostatnio bylo glosno o tym jak john meadows aka mountaindog sygnowal suple swoim nazwiskiem i je polecal a okazalo sie ze nie ma w nich tego co powinno... pozniej byl wywiad z meadowsem i mowil jak aaron i pj wala w c**j i ich blackstone labs pojdzie niedlugo na dno tak samo [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-14 16:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ja sprawdzałem,nie było ani słowa w opisie ćwiczenia o machaniu nóg. Jeśli wiec przed testem kandydat nie dostał żadnego opisu ćwiczenia,ani nie powiedział mu egzaminujący jak dokładnie to ćwiczenie ma wyglądać to dla mnie osobiście jest to dezinformacja kandydata i nie świadczy to najlepiej o egzaminujących a nie o samym kandydacie. btw o tym [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-20 13:15:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push, Pull, Legs - 4 DNI treningowe w tygodniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    /SFD/2023/8/8/c78e6e4806b14f01a35a604f912b9387.jpg Solidny staż już masz nawet jak te ćwiczenia były w domu, ale trenowałeś solidnie to nie zmienia faktu, że jesteś już zaawansowany. Ja bym zaczął od uporządkowania zakresu powtórzeń, a dałbym w planie treningowym stały zakres powtórzeń w ćwiczeniach, wyjątkiem jest gdy stosujesz progresję w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2023-08-08 13:51:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push, Pull, Legs - 4 DNI treningowe w tygodniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] na dokładaniu powtórzeń na tym samym ciężarze %-) z treningu na trening w podanym zakresie. Oczywiście będę bardziej skupiał się w tym progresie w "głównych" ćwiczeniach, jak: wyciskanie płaska, przysiad, ohp. W pozostałych koncentruje się w większym stopniu na czuciu mięśniowym. E: Ta różnica w ilości powtórzeń wyciskania leżąc wynika z faktu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2023-08-09 18:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do treningów - porady

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] lipidy, wątroba, poziom witaminy D. Jak pakiety pozwolą to hormony czy poziom cukru. A potem na konsultację do lekarza. W Twoim wypadku istotna też będzie konsultacja z fizjoterapeutą. Żeby Cię zbadał i ewentualnie dał wskazania jak możesz trenować z ciężarami i czy w ogóle możesz to robić. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2024-01-02 16:16:33

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 438 Data: 2024-01-02 16:16:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej. Co Ty dalej sie męczę. Robiłem rezonans ktory nic nie wykazal (gornej czesci kregoslupa)i bralem leki takie jak mydocalm sirdalud baklofen. Zero poprawy. Dopiero po clonazepamum bylo lepiej ale to silny psychotrop i po tygodniu odstawilem. Nie radze zaczynac. Aktualnie jezdze na terapie suchą igła i bylo juz prawie idealnie, poszedlem pograc [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 14225 Data: 2018-07-28 20:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Legia Cudzoziemska

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    mój kuzyn zrobił piątke na poczatku lat 90 i mówił ze się nie ******loli tam z nikim jak czegos nie dawałeś rady zrobic to dostawałes baty a ci co byli wyzej to gnoili tych niżej. Jak był na szkoleniu podoficerskim (unich sa inne nazwy stopni więc nie orietuję się dokłednie) a było to juz po 3.5 roku to obok był ogóz dla młodych(nie ten pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-26 15:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    patrząc na jakieś porównania to dnp bezpieczniejsze od clenu jest :-) jak kto chce i w jakim celu che stosować dnp to już jego sprawa i nikogo tutaj umoralniać nie będziemy człowiek zawsze sobie wszystko upraszczał i szedł na skróty wracając do samego dnp jak nie ma dużo ww to nie ma dużej potliwości najlepsze to ze w ciągu dnia dobrze [...]

    Odpowiedzi: 3100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-27 20:53:58 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    Z dnp raczej nigdy tak nie będzie jak z resztą, tutaj byle jeleń może bardzo łatwo przedawkowac, jak przy innych specyfikach da się organizm jakoś wyciągnąć z przedawkowania tak w przypadku dnp nie ma takiej opcji, nie ma żadnej możliwości, wiec tutaj za każdą większą popularnością będzie się ciągnął problem, bo pewne jest ze wpadna jakies zgony [...]

    Odpowiedzi: 3100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-06 21:14:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)